Kann ich Brennnesseltee zum Abnehmen einsetzen?
Sie kennen vielleicht das lästige Unkraut, das gemeinhin als Brennnessel (auf Latein Urtica dioica) bezeichnet wird, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass die Brennnessel seit langem medizinisch verwendet wird, um eine Vielzahl von Symptomen und Krankheiten von Anämie bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu behandeln.
Obwohl die Brennnessel zur Gewichtsabnahme nicht untersucht wurde, behaupten Gewichtsabnahmeexperten wie Gillian McKeith, dass Brennnesseltee ein Muss für jedes Gewichtsabnahmeprogramm ist.
Wie sieht die Brennnessel aus?
Ursprünglich im Mittelmeerraum beheimatet, ist die Brennnessel – angelsächsisch für “Pflanze” – ein schnell wachsendes und kriechendes Unkraut, das von den Römern nach Großbritannien gebracht wurde, die versuchten, das kalte Klima zu bekämpfen, indem sie es auf ihrer Haut rieben. Sein faseriger, robuster Stiel wurde auch zum Nähen verwendet, daher die Wortnadel. Auf feuchtem, reichhaltigem Boden wächst die Brennnessel bis zu einer Höhe von über 5 Fuß. Seine grünen Blätter sind mit winzigen Haaren bedeckt, die Hautreizstoffe enthalten.
Verwenden von Brennnesseln
Brennnesselblätter müssen gedämpft oder gekocht werden, um die Brennhaare mit zahlreichen Säuren zu zerstören, die Juckreiz und Hautverbrennungen verursachen, die tagelang anhalten können. Wenn Sie nicht bereit für eine Trompete im Wald sind, kann Brennnesseltee lose oder in einzelnen Beuteln in Reformhäusern und einigen großen Lebensmittelketten gekauft werden.
Medizinische Vorteile
Brennnessel werden effektiv bei der Behandlung vieler chronischer Erkrankungen eingesetzt wird und zu den sichersten Kräutern gehört, die das System reinigen. Er sagt, dass die Brennnessel ein Lymphsystem-Stimulans ist, das die Nieren dazu bringt, Stoffwechselabfälle freizusetzen. Wegen dieses, sagt er, ist sein ein hochwertiges Werkzeug in der alternativen Medizin für die Behandlung und das Management der metabolischen Störungen wie Diabetes und Korpulenz geblieben. Wie in der Alternative Medicine Review 2007 zitiert, hat sich dieses Kraut bei der Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Harnwegserkrankungen, Arthritis und allergischer Rhinitis bewährt, oft in Kombination mit moderner Medizin. Es wurden keine unerwünschten Nebenwirkungen festgestellt.
Einfluss auf das Gewicht
Obgleich keine amtlichen Studien bis jetzt betreffend den Effekt der Nessel auf Gewichtsverlust erstellt worden sind, kann das Kraut mit seinen reinigenden Eigenschaften helfen, die Pfunde zu verlieren, indem es effektiv den Körper von unerwünschtem metabolischem Abfall befreit. Die Reduzierung von Ablagerungen im Muskelgewebe und im gesamten Lymphsystem ermöglicht es Ihrem Körper, produktiver zu arbeiten.
Brennnessel für die Gewichtsabnahme?
Brennnessel senkt den Blutzucker, was die Gewichtsabnahme beschleunigt. Darüber hinaus beschleunigt die Brennnessel die Verdauung. Es ist relativ billig, Sie können nessel-basierte Kräutertees für sehr wenig Geld kaufen. Darüber hinaus hat die Brennnessel viele gesundheitliche Vorteile. Es reinigt die oberen Atemwege und verbessert die Abwehrkräfte des Körpers. Brennesseltee hingegen behandelt Heuschnupfen. Natürlich sollten Sie die Brennnessel nicht allein essen und nur eine Brühe aus Brennnesseln oder einen Kräutertee auf Brennnesselbasis trinken.
Brennessel – ein Wundermittel?
So ist es vielleicht nicht das Allheilmittel für eine Gewichtsabnahme, wenn Sie Ihren Fitnessbeutel gegen einen Teebeutel tauschen, sondern es kann vielmehr sein, dass das Hinzufügen von Brennnesseltee zu einem gesunden Ernährungs- und Bewegungsregime Ihre Bemühungen unterstützt, diese unerwünschten Pfunde abzugeben. Obwohl es keine dokumentierten Nebenwirkungen für Brennnesseltee gibt, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Brennnessel zu Ihrer Ernährung hinzufügen, wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen, Kontraindikationen für Diuretika haben oder eine Vorgeschichte von Nierenproblemen haben. Da die Brennnessel ein Diuretikum ist, sollten Sie viel Wasser trinken, um eine gute Flüssigkeitsversorgung zu gewährleisten.
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Nesselrezepte – Nesselsuppe
Inhaltsstoffe: 500 Gramm Brennnesselblätter. Einen halben Liter Milch. Einen halben Liter Schlammpackung. Zwei Knoblauchzehen. Ein Löffel Butter. Eine halbe Tasse Sahne (anstelle von Sahne können Sie 0% fetten Naturjoghurt verwenden). Ein Löffel voll Mehl. Ein Schuss Salz. Ein Löwenzahnwürfel. Ginger. Pfeffer. Sie können auch Muskatnuss hinzufügen. Brennnessel enthält organische Salze.
Zubereitung: Die Brennnessel zubereiten, zusammen mit dem Knoblauch für eine Weile zerkleinern. Auf Butter dünsten, mit dem Mixer mischen. Dann das Gemüse abkochen lassen. Als nächstes die Milch zugeben und den Bouillonwürfel darin auflösen. Jetzt ist es an der Zeit, dass die ganze Sache kocht. Am Ende reicht es aus, die Suppe mit Mehl und Sauerrahm zu binden und die restlichen Gewürze hinzuzufügen. Und das ist alles in Bezug auf die Light-Version. Die kalorienreichere Suppe wird unter Zugabe eines hart gekochten, halbierten Eis hergestellt. Eine solche Suppe ist sehr nahrhaft. Und die Eizelle liefert Eiweiß, das die Muskeln regeneriert.
Brennnesselsaft
Dieser Saft reinigt den Körper perfekt von Giftstoffen. Nehmen Sie einfach die frische Nessel und drücken Sie sie in den Entsafter. Dieser Saft sollte 14 Tage lang in einer Menge von 1-2 Esslöffeln pro Tag eingenommen werden. Sie können dem Saft auch Zitrone oder Honig hinzufügen.
Einfaches Brot mit Brennnessel und Schafgarbe
Inhaltsstoffe: Vier Esslöffel Naturjoghurt. Eine halbe Tasse fein gehackte Brennnesseln. Vier Esslöffel Hüttenkäse. Ein halbes Glas Schafgarbe. Mit Pfeffer, Salz und Schnittlauch abschmecken.
Vorbereitung: Alle Zutaten sollten miteinander vermischt werden. Diese Paste stärkt die Widerstandskraft des Körpers sehr gut.
Zusätzlich zu den Brennnesseln, die gut für die Gewichtsabnahme sind, ist es auch bekannt, dass Brennnesseln kosmetische Vorteile haben. Es ist besonders beliebt als Bestandteil vieler Shampoos und Lotionen. Dies liegt daran, dass es das Aussehen und die Qualität von Haut und Haaren verbessert.
Schönheit durch Brennnesseln
Wegen seiner nährenden, harntreibenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ist Brennnesseltee ein natürlicher Schönmacher für Haut und Haar. Es hat sich gezeigt, dass es Akne und Ekzeme beseitigt und dickeres, glänzenderes Haar und neues Haarwachstum fördert.
Aknebehandlung
Für Akne anfällig oder stumpf, verstopfte Haut, würde ich vorschlagen, drei bis vier Tassen Brennnesseltee pro Tag für zwei Wochen zu trinken. Nach zwei Wochen, nehmen Sie eine Woche Urlaub, um zu sehen, wie Ihre Haut aussieht und sich anfühlt, bevor Sie weitermachen.
Haarpflege
Wenn Sie den Tee zwei Wochen lang trinken, erhalten Sie glänzendes, dickeres Haar. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie Ihr Haar auch damit ausspülen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Brennessel auch bei der Reduzierung von Kopfhautveränderungen, Schuppen und männlichen Haarausfall wirksam sein können.
Brennnesseltee ist ein Muss in der Kräuterapotheke; ich ehre ihn sehr. Es ist eine einfache Pflanze mit der erstaunlichen Gabe des Wohlbefindens des ganzen Menschen. Alles, was wir tun müssen, ist einen Schluck zu trinken.
Quellen:
https://www.aerzteblatt.de/archiv/18023/Rheumatherapie-Brennessel-Extrakt-hemmt-Zytokine
https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung.de/pflanzen/brennessel/
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