Mit Honig Zimt Wasser Abnehmen und Erfahrungen

Wenn es um die Gewichtsabnahme geht, sehnen sich viele nach der schnellen Lösung. Wir sind uns alle bewusst, dass Bewegung und eine gesunde Ernährung unsere besten Voraussetzungen sind, aber gibt es auch Silberkugeln?

Einer der heißesten Trends zur Gewichtsabnahme ist heute, Honig und Zimt in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Aber kann man wirklich abnehmen, wenn man nur Honig und Zimt isst?

Was ist so toll an Honig?

Das Wort “Honig” steht für Liebe, Vitalität und Gesundheit. Tatsächlich hat Honig viele gesunde Eigenschaften. Zum einen ist Honig ein antimikrobielles Mittel, wenn er topisch angewendet wird. Das bedeutet, dass es aufgrund seiner Dicke, seines niedrigen pH-Wertes und des von seinen Enzymen erzeugten Wasserstoffperoxids eine bakterielle Infektion verhindern kann. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass es bei der Behandlung von Wundinfektionen sehr effektiv ist. Es ist auch gut zur Behandlung von Verbrennungen und ist ein Hustenmittel, das genauso wirksam ist wie einige rezeptfreie Medikamente.

Was ist so toll an Zimt?

Aromatischer Zimt ist mindestens so alt wie die aufgezeichnete Geschichte. Die alten Ägypter benutzten es zum Einbalsamieren, und zur Zeit des Römischen Reiches war es 15 mal teurer als Silber. Wie bei Honig sind eine Reihe von medizinischen Eigenschaften mit Zimt verbunden. Untersuchungen zeigen, dass es sowohl antimikrobielle als auch antiparasitäre Wirkungen hat. Es enthält auch Antioxidantien, kann die Wundheilung unterstützen und kann sogar Blutdruck und Cholesterin senken. Auch wie Honig gibt es wenig Forschung, um die Einnahme zur Gewichtsabnahme zu unterstützen.

Was sagt die Forschung über Zimt und Honig?

Während die Behauptungen über die pfundabweisenden Eigenschaften von Zimt und Honig im Überfluss vorhanden sind, ist die Forschung an dieser Kombination schlank. Einige Studien zeigen vielversprechende Ergebnisse. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab beispielsweise, dass die Verbindung Zimtaldehyd die Thermogenese aktivieren kann. Während der Thermogenese erzeugt Ihr Körper Wärme – und verbrennt dabei Kalorien. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass der Ersatz von Saccharose durch Honig dazu beitragen kann, Gewichtszunahme zu verhindern. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2010 zeigte, dass Honig Hormone aktivieren kann, die den Appetit unterdrücken.

Keine Studien belegen jedoch eindeutig, dass Zimt und Honig Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren.

Vorsichtsmaßnahmen

Eine häufige Zimtsorte, Cassia-Zimt, enthält erhebliche Mengen an Cumarin. Cumarin, das in vielen Pflanzen vorkommt, kann zur Behandlung von Ödemen oder Wasseransammlungen verwendet werden.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung in Deutschland berichtet, dass bereits kleine Dosen von Cumarin, die länger als zwei Wochen eingenommen werden, Leberschäden verursachen können, insbesondere bei Menschen, die bereits an Lebererkrankungen leiden.

Bedeutet das, dass Sie Zimt vermeiden sollten? Nein. Aber wenn Sie täglich Zimt mit Honig einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Ceylonzimt verwenden, der viel niedrigere Konzentrationen von Cumarin enthält. In Pulverform ist es unmöglich, die beiden Gewürze voneinander zu unterscheiden. Um sicherzustellen, dass Sie Ceylon-Zimt verwenden, müssen Sie ihn möglicherweise von einem spezialisierten Gewürzlieferanten, einem Naturkostladen oder dem Markt kaufen.

Hat jemand mit Honig und Zimtdrink abgenommen?

Niyonkuru am 4. Februar 2019

“Hallo Leute, ich trinke es seit drei Monaten. Mein Gewichtsziel ist 65kg. Ja, ich habe 5 kg abgenommen. Ich hatte 76 kg, als ich anfing, und jetzt habe ich 71.”

Enida  am 19. März 2019

“Ich tat es für 2 Wochen und verlor 7 Pfund. Aber auch ich habe mich ein wenig gesünder ernährt. Und kein Essen nach 18 Uhr. Samstags und sonntags habe ich betrogen und etwas gute lateinamerikanische Reisbohnen gegessen usw. Viel Glück für alle.”

Silvia am 20. Juni 2019

“Ich habe es nicht lange getrunken, aber ich fühlte mich wie mehr, als es zu verlieren, ist hilfreich, um eine Zunahme zu verhindern. Vor dem Trinken war ich auf der 13-tägigen Diät und verlor etwa 10 Pfund. Nach der Diät begann ich wieder zu gewinnen und begann mit diesem Getränk und die Gewichtszunahme hörte auf.”

Quellen:

https://www.healthline.com/health/honey-and-cinnamon-for-weight-loss#takeaway

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318597.php

http://www.weight-loss-advisor.com/honey-cinnamon-drink-weight-loss-stories/