bester weight gainer

Bester Weight Gainer

Weight Gainer sind ganz spezielle Produkte, die Bodybuildern und Kraftsportlern dabei helfen sollen, Gewicht zuzulegen. Sie gehören zu der Gruppe der Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme vorliegen, sprechen viele Sportler davon, dass ungünstige Gene vorhanden sind. Dieses ist aber nicht unbedingt eine schlechte Ausrede. Denn Wissenschaftler haben belegt, dass es durchaus Sportler gibt, die bedingt durch ihre hormonelle Veranlagung zu einem Abbaustoffwechsel neigen, der den Masseaufbau der Muskulatur nur mit viel Mühe ermöglicht. Um eine positive Energiebilanz zu erreichen, benötigen sie energiegeballte Weight Gainer. Menschen mit einem geringen Körpergewicht haben vielfach Schwierigkeiten, größere Mengen an Nahrung zu sich zu nehmen oder die Nahrungsaufnahme auf mehrere Mahlzeiten am Tag zu verteilen. Auch dieser Personenkreis greift vielfach auf die süßen, fetthaltigen Snacks und Softdrinks zurück. Diese recht einseitige Ernährung führt nicht nur zu einem Nährstoffmangel, sondern sorgt für sehr hohe Körperfettwerte. Eine gesunde Zunahme an Körpergewicht wird nur erreicht, wenn vermehrt komplexe Kohlenhydrate wie Getreideflocken oder Kartoffeln gegessen werden. Verzichtet werden sollte aber auf Kohlenhydrate aus Softdrinks und Süßigkeiten, da es dadurch zu einer verringerten Einlagerung von Fett im Gewebe kommt.

Hingegen vielschichtie Kohlenhydrate bieten ein höheres Volumen und bewerkstelligen ein schnelles füllen des Magen, wodurch sich ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und ein Appetitverlust einstellt. Aus dem hohen Nahrungsvolumen resultiert eine geringere Nahrungsaufnahme. Um dieses zu verhindern, gibt es heute sogenannte Trinkmahlzeiten, die über eine Vielzahl an Kalorien verfügen. Dieses sind die sogenannten Weight Gainer. Je nach Produkt verfügen sie über vollwertige Kohlenhydrate und geringe Quellen von Proteinen. Sie sind wichtig, um fettfreie Körpermasse aufzubauen.

Es gibt aber auch Menschen, die im Laufe eines Arbeitstages das Essen schlichtweg vergessen und solche, die keine Zwischen- oder Hauptmahlzeiten zu sich nehmen. Der Körper erhält damit zu wenige Kohlenhydrate, wodurch sich eine negative Energiebilanz und damit ein Verlust von Körpergewicht einher gehen. Wird dieses Verhalten auf lange Sicht nicht geändert, ergibt sich durch den ständigen Gewichtsverlust eine deutliche Einschränkung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Zudem ergibt sich eine deutlich höhere Anfälligkeit für unterschiedliche Erkrankungen. Auch diese Menschen können leicht und einfach mit einem Weight Gainer ihre Nahrung ergänzen. Lange Zubereitungszeiten entfallen, wodurch sich die Aufnahme von mehreren Mahlzeiten am Tag deutlich vereinfacht. Hierbei kann auf fertige Weight Gainer zurückgegriffen oder aber Weight Gainer selber gemacht werden.

Mit der Einnahme eines Weight Gainers können auf einmal bis zu 400 Kalorien zu sich genommen werden, wobei sich die Energiezufuhr enorm erhöht. Daraus ergibt sich der positive Effekt, dass der Körper an Gewicht zulegt. Es müssen dafür nicht mehrere Mahlzeiten gegessen werden. Diese Maßnahme wirkt sich zudem positiv auf die Verdauung aus. Denn die Aktivität des Magen- und Darmtrakts wird dabei nicht überlastet. Dadurch werden die typischen Symptome wie Blähbauch, Müdigkeit und Völlegefühl nach der Nahrungsaufnahme ausgeschlossen.

Die Bedeutung der Produktbezeichnung „Weight Gainer“

Aus dem US-amerikanischen Raum kommt der Begriff „Weight Gainer“ und bedeutet in der Übersetzung so viel wie „Aufbauprodukt zur Gewichtszunahme“. Denn bei einem Weight Gainer geht es in erster Linie darum, dass der Körper des Menschen mehr Gewicht zulegt und gleichzeitig damit auch Kraft und Muskelmasse aufbaut.

Im Gegensatz zu den herkömmlichen Eiweiß-Shakes bietet ein Weight Gainer deutlich mehr an Aminosäuren. Dazu gehören beispielsweise BCAAs, wichtige Vitamine und vor allen Dingen Glutamin, Kohlenhydrate und ein deutlich höheres Maß an Eiweiß. Zum Einsatz kommen diese Produkte hauptsächlich bei fortgeschrittenen Bodybuildern und Kraftsportlern. Nachweislich sind in diesen Nahrungsergänzungsmitteln auch Creatin enthalten. Denn Creatin ist bekannt für eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Allerdings sollte es nur als Kur angewandt werden.

Schon zu Beginn des Bodybuildings bewährt sich die Nutzung von Weight Gainern, da die Produkte gerade in der Muskelaufbauphase bereits einen hohen Wirkungsgrad erzielen. Diese besondere Wirkung auf die Zunahme an Muskelmasse ist schon seit vielen Jahren bekannt. Im Vergleich mit den handelsüblichen Protein Shakes, die nur zwischen 90 und 100 Kalorien enthalten, bietet eine Weight Gainer ohne Probleme bereits mehr als 1000 Kalorien. Zusammengesetzt sind die Weight Gainer aus zahlreichen, äußerst hochwertigen Mehrkomponentenproteinen. Dazu gehören beispielsweise das langkettige Casein, Eiprotein und das kurzkettige Whey Protein. Vielfach wird von unterschiedlichen Herstellern Dextrose, Fruktose, Maltodextrin und Haferflocken verwendet. Abhängig von der Zielsetzung erfolgt die Nahrungsergänzung mit Weight Gainern ein bis drei Mal am Tag mit einem Shake. Beobachtet wird aber auch vielfach, dass Weight Gainer in Verbindung mit Creatin immer häufiger von den Anwendern genutzt werden. Durch diese Kombination ergibt sich eine zielgerichtete, gleichzeitige Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Besondere Eigenschaften von Weight Gainern

Für Menschen mit einem schmalen Körperbau sind Weight Gainer in der Hauptsache ausgelegt. Dieses sind solche Personen, die über sehr wenig Körperfett verfügen. Dieser geringe Körperfettanteil ergibt sich aus einem schnellen Stoffwechsel der verhindert, dass eine Gewichtszunahme bewerkstelligt werden kann. Im Gegensatz zur ganz normalen Nahrung, die der Mensch verzehrt, verfügt der Weight Gainer über reichliche Energielieferanten und zum größten Teil über hochwertige Kohlenhydrate. Nur minimale Anteile an Proteinen, Fetten, weitere Supplemente sowie Vitaminen sind im Weight Gainer zu finden. Zusätzliche Kalorien werden durch Neutralfett und teilweise Glykogen im Körper abgespeichert. Durch den regelmäßigen Verzehr von kalorienreichen Weight Gainern wird dem Körper die Möglichkeit geboten, einen hohen Gehalt an Energie zu Aufbau von Fettgewebe zu nutzen. Damit ergibt sich zeitgleich eine optimale Gewichtszunahme. Irrtümlicherweise sehen manche Athleten im Bereich des Kraftsports die Zunahme von Körpergewicht mit dem Wachstum der Muskulatur als Folge der Einnahme von Weight Gainern an. Diese Vermutung ist allerdings nicht richtig.

Energiegewinnung durch Weight Gainer

Auf der Grundlage des hohen Gehaltes an Kohlenhydraten im Weight Gainer, wird dieser teilweise zum Aufbau von Energiespeichern genutzt, die kurzfristig bereitgestellt werden müssen. Wenn diese Nahrungsergänzungsmittel ohne zusätzliches Training genutzt werden, sorgen sie für die Reproduktion des Fettgewebes. Werden die Kohlenhydratspeicher in der Leber geleert und der Muskel durch Trainingseinheiten damit versorgt, ergibt sich im Anschluss, dass in vergleichbarem Maße auf die gespeicherten Fette und Proteine zur Gewinnung von Energie zurückgegriffen wird. Auf der Basis der Gewichtssteigerung ist das zusätzliche Auffüllen der Kohlenhydratspeicher und die erneute Bereitstellung von Glukose sehr wichtig. Dieses wird durch die Zunahme von Weiht Gainern möglich.

Wenn zu viele Kalorien mit der Nahrung aufgenommen werden, ohne ein Training zu absolvieren, ergibt sich der Aufbau von Fettgewebe in den Zellen. Daher sollten solche Produkte, wie Weight Gainer immer in Verbindung mit einem professionellen Training verzehrt werden. Ansonsten entstehen nur Fettablagerungen an Stellen, wo sie unerwünscht sind und die Figur aus der Form bringen.

Für welche Zielgruppe eignen sich Weight Gainer besonders?

Die Personen, die ein Fitnessstudio besuchen verfolgen das Ziel, Körpergewicht zu verlieren und den Körper in Form zu bringen. Die Ambitionen einer anderen Zielgruppe liegen jedoch ganz anders. Denn sie sind gerade daran interessiert, das Körpergewicht mit einem bestimmten Anteil an Zuwachs von Muskelmasse zu erhöhen. Viele spätere Nutzer von Weight Gainern beklagen, dass die normale Nahrungsaufnahme nicht ausreicht, um Gewicht zuzulegen, egal wie viel sie essen. Wenn Sie zu diesem Personenkreis gehören, könnten Weight Gainer als Nahrungsergänzungsmittel mit großer Wahrscheinlichkeit den gewünschten Erfolg bringen. Denn Weight Gainer sind durch ihre Zusammensetzung darauf ausgelegt, das Körpergewicht zu erhöhen und stabile Muskelmasse aufzubauen. Die positiven Effekte von Weight Gainern ergeben sich daraus, dass diese Nahrungsergänzungsmittel bis ins kleinste Detail darauf ausgelegt sind, einen extrem hohen Gesamtumsatz bereitzustellen. In diesem Zusammenhang wird von sogenannten Hardgainern gesprochen.

Diejenigen, die Muskelmasse aufbauen möchten und zudem noch über einen guten Stoffwechsel verfügen, brauchen einen höheren Anteil an sogenannten Baumaterialien, die dem Körper zugeführt werden. Zu diesen Baumaterialien gehören qualitativ hochwertige Proteine, Kohlenhydrate und Kalorien. Für den Hardgainer hat daher eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung eine besonders große Bedeutung. Denn gerade Profils und Hardgainer im Kraftsport haben einen sehr hohen Bedarf an Kalorien, die täglich zugeführt werden müssen. Diese sind allerdings nicht mit Brot oder sonstigen Nahrungsmitteln verfügbar, sodass der Kalorienbedarf annähernd gedeckt werden könnte. Es entsteht eine Lücke, die sich in der Energiebereitstellung bemerkbar macht.

Daher nutzen Hardgainer sowie Profilsportler im Bodybuildingbereich sehr häufig Weight Gainer, damit der deutlich höhere Bedarf an Kalorien, in Verbindung mit extrem hochwertigen Nährstoffen gedeckt werden kann. Sie dienen zur Ergänzung und zum Aufbau von Muskelmasse. Ein guter Weight Gainer zeichnet sich dadurch aus, dass er die tägliche Nahrungsaufnahme optimal ergänzt und zusätzliche Kalorien in Form von hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen bereitstellt.

Das Erscheinungsbild von einem sogenannten Hardgainer zeichnet sich durch einen niedrig gehaltenen Körperfettanteil aus. Zudem ist der Körperbau drahtig und schlank, mit einem sehr geringen Anteil an Fett. Diesem Personenkreis gelingt es in den meisten Fällen gar nicht Muskelmasse und Kraft aufzubauen, obwohl intensives Bodybuilding oder Kraftsport betrieben wird. Mit einem Weight Gainer werden diesen Hardgainern die passenden, qualitativ hochwertigen Kohlenhydrate, in Verbindung mit hochwertigen Eiweißen geboten, die zu ihrem Stoffwechsel passen und für den perfekten Aufbau von Muskelmasse beitragen.

Nicht nur Sportler, die das Wachstum des Muskels fördern wollen, sondern auch Menschen, die unter gesundheitlichen Defiziten leiden, können von der Nutzung der Weight Gainer Produkte profitieren. Genauso Personen, die krankheitsbedingt keine feste Nahrung zu sich nehmen können, finden in der Anwendung von Weight Gainer Shakes eine ideale Alternativlösung. Beruflich stark eingebundene Menschen, denen die nötige Zeit fehlt, entsprechend ihres individuellen Bedarf Nahrung zu sich zu nehmen, sind mit dem Verzehr von Weight Gainern auch bestens beraten. Allerdings sollte zuvor der Rat eines Arztes eingeholt werden.

Wie sollte der Weight Gainer angewendet werden?

Die richtige Menge und die optimale Zeit für die Nutzung eines Weight Gainers werden mithilfe des eigenen Stoffwechsels und dem individuellen Verbrauch an Kalorien errechnet. Grundlegend kann hierbei davon ausgegangen werden, dass Personen, die einer schweren, körperlichen Tätigkeit nachgehen und einen gut funktionierenden Stoffwechsel besitzen, einen Weight Gainer mit mehr Kalorien benötigen als diejenigen, die weniger anstrengenden Tätigkeiten wie beispielsweise einem Bürojob nachgehen.

Von führenden Herstellern im Bereich Weight Gainer wird daher eine Einnahme von bis zu drei Portionen Weight Gainer pro Tag empfohlen. Dabei ist von ganz großer Bedeutung, dass eine Portion direkt nach der Beendigung der intensiven Trainingseinheit eingenommen wird. Denn dadurch ergibt sich der optimalste Fall, der zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit beiträgt. Grund dafür ist die Bereitstellung des zusätzlichen Creatin, welches um 3 Gramm erweitert wird. Weight Gainer werden in Form von einem Shake zu sich genommen. Die Herstellung erfolgt wahlweise mit fettarmer Milch oder mit Wasser. Die meisten Weight Gainer setzen sich aus 70 % Kohlenhydrate und 30 % Proteine zusammen.

Kurze Information zum Thema Creatin: Die oben genannte Nutzung von Creatin ist nur eines von vielen Möglichkeiten. So gibt es beispielsweise auch Varianten, wo Creatin ungefähr 30 Minuten vor dem Training verzehrt wird, um die nötige Energie bereitzustellen. Grundsätzlich ist allerdings egal, wann der Sportler den Weight Gainer Shake zu sich nimmt, denn es müssen keine bestimmten Einnahmezeiten wie eine Stunden vor oder nach dem Training, explizit eingehalten werden. Wichtig ist aber, dass an jedem Tag regelmäßig ein Shake getrunken wird, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Unmittelbar vor dem Training ist es nicht ratsam einen Weight Gainer Shake zu verzehren. Denn dieser könnte während des Trainings den Magen stark belasten, was sich auf die Trainingsleistung negativ auswirkt. Bei einer regelmäßigen Einnahme von Weight Gainer Shakes ist von großer Bedeutung, dass wirklich auch ein Training stattfindet. Wenn Weight Gainer und Training nicht miteinander kombiniert werden, ergibt sich ein Überschuss an Kalorien, die zu einer unnatürlichen Gewichtszunahme führen.

Tipp: Weight Gainer von Body Attack

Einige Weight Gainer von Body Attack enthalten bis zu 70 % Kohlenhydrate, wobei auch Maltodextrin mit eingerechnet wurde. Zudem 1 % Fett und 21 % hochwertige Proteine. Die restlichen 8 % sind wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium, Vitamine und gegebenenfalls auch Creatin oder Kre Alkalyn. Eine solche Kombination aus unterschiedlichen Inhaltsstoffen ist absolut perfekt für den Muskelstoffwechsel. Denn durch die recht schnell verdaulichen Kohlenhydrate ergibt sich eine ausreichende Versorgung mit Energie. Der umfangreiche Gehalt an Nährstoffen, die sich im Weight Gainer befinden, sorgt dementsprechend für eine erfolgsversprechende Zunahme an Körpergewicht. Gerade für Hardgainer ist es enorm problematisch, oft größere Mengen an Nahrung dem Körper zuzuführen. Daher nutzen viele dieser Personengruppe den Weight Gainer von Body Attack. Denn mit diesem Produkt ist es ohne weiteres möglich, binnen kürzester Zeit dem Körper 500 Kilokalorien zusätzlich zuzuführen. Damit eine Steigerung der täglichen Kalorienaufnahme auf bis zu 1300 Kalorien erreicht werden kann, verteilt sich der Verzehr auf zwei bis drei Portionen Weight Gainer pro Tag. In dem Produkt von Body Attack ist nur sehr wenig Fett enthalten. Daher kann die Kalorienaufnahme von Hardgainern mit einem Esslöffel Walnussöl ergänzt werden. Es ergibt sich eine Erhöhung der Aufnahme um rund 130 Kalorien täglich. Es gibt natürlich auch noch andere Hersteller, die mit ähnlich guten Weight Gainer Produkten aufwarten.

Die Einnahme des Weight Gainers kann als Zwischenmahlzeit erfolgen. Außerdem steht einem Verzehr am frühen Morgen und unmittelbar direkt nach dem Training sowie abends vor dem Schlafengehen nichts im Wege.

Bei der Zubereitung des Shakes ist das Wissen wichtig, dass drei Gramm Wasser ein Gramm Kohlenhydrate bindet. Daher sollte immer bedacht werden, dass eine gesteigerte Aufnahme von Kohlenhydraten mit einer ausreichenden Menge Flüssigkeit zu kombinieren ist. Gerade bei Menschen, die nur schwerlich Masse und Körpergewicht zulegen, ergeben sich aus der Nutzung eines Weight Gainers in Verbindung mit einem persönlichen Trainingsplan optimale Resultate. Diese Produkte für den Masseaufbau vereinen viele positive Eigenschaften in einem Erzeugnis.

Wie ist der richtige Weight Gainer für die eigenen, individuellen Bedürfnisse zu finden?

Damit sich der gewünschte Erfolg einstellt und der richtige Weight Gainer für die eigenen Bedürfnisse gefunden wird, ist es wichtig, das Tempo des eigenen Stoffwechsels näher zu betrachten. Wer über einen ungemein schnellen Stoffwechsel verfügt, aber trotzdem möglichst schöne Erfolge erzielen möchte, sollte zu den nachfolgend aufgeführten Produkten greifen.

  • Ultimate Nutration Muscle Juice
  • BSN True-Mass 1200 – Calorie Mass Gainer
  • Weider Mega Mass 4000
  • Scitec Nutration Jumbo

Athleten mit einem mittleren bis schnellen Stoffwechsel hingegen, sollten am besten auf folgende Produkte zurückgreifen.

  • Wieder Mega Mass 2000
  • All Stars Gain-Tech

Dabei besteht bei allen Personengruppen das Ziel, in relativ kurzer Zeit schnell Muskelmasse aufzubauen.

Wenn gerade mit dem Training begonnen wird, sollte bei der Wahl des Produkts vorrangig geschaut werden, dass die genutzten Weight Gainer Dextrose, Saccharose, Glucose sowie einen Anteil von Maltodextrin enthalten. Diese wichtigen Inhaltsstoffe sind beispielsweise in den Weight Gainer Produkten Mega Mass 2000, Mega Mass 4000, Powerstar Hi-Weight Gain, Muscle Juice und Weider Crash Weight Gainer zu finden.

Das Ziel von fortgeschrittenen Sportlern und Profils im Body Building Bereich liegt darin, die bereits aufgebaute Muskelmasse weiter auszubauen. Dieses geschieht durch ein gezieltes Training zum Masseaufbau. Für diese Personen eignen sich Weight Gainer, die nur über eine geringe Menge an Einfachzuckern verfügen, dafür aber mindestens 25 % Eiweiß enthalten. Empfehlenswert sind für diese Personengruppe Weight Gainer wie beispielsweise All Star Gain Tech, Volumass 35, Scitec Nutration Jumbo, Weider Anabolic Evolution, Weider Crash Weight Gainer und Ultimate Nutration Muscle Juice Revolution.

Wichtig ist aber, dass beim Verzehr von Weight Gainern genau auf die Verzehrempfehlungen der jeweiligen Hersteller geachtet wird. In den allermeisten Fällen stellt sich bei den Personen, die Weight Gainer nutzen, in recht kurzer Zeit ein Gefühl ein, wie das Supplement optimal eingenommen wird, um schnelle Ergebnisse im Training erreichen zu können. Auf jeden Fall ergibt sich durch die Einnahme von Weight Gainer, dass dem Körper Proteine für den Muskelaufbau und für den Erhalt der Muskelmasse zugeführt werden.

Wo gibt es Weight Gainer zu kaufen?

Eine besonders hohe Qualität von Weight Gainer können Anfänger in einer Vielzahl von Fitnesshops oder Bodybuilding Shops kaufen. Sie sind auch im World Wide Web zu finden. Geboten wird ein sehr umfangreiches Angebot an unterschiedlichen professionellen Weight Gainern, die von bekannten Herstellern stammen. Unter anderem gibt es Produkte von Body Attack, BMS, Ultimate Nutration sowie Weight Gainer von Scitec Nutration, die zum Kauf angeboten werden.

Worauf sollte beim Kauf von Weight Gainer geachtet werden?

Beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln, wo auch der Weight Gainer zu zählt, sollte immer darauf geachtet werden, dass nicht wahllos ein Produkt ausgesucht wird. Genommen sollten immer nur gute Erzeugnisse. Bei der Wahl sollte daher nicht der Preis im Vordergrund stehen, sondern vielmehr die hohe Qualität der Inhaltsstoffe. Denn hochwertige Produkte sind ihr Geld wert und der Nutzer ist zufrieden. Vor dem Kauf sollte auf jeden Fall geschaut werden, ob der Hersteller ausschließlich Substanzen von höchster Qualität in seinen Produkten nutzt. Bei einem Weight Gainer bedeutet das, dass das Produkt bis zu 60 % Kohlenhydrate und bis zu 30 % Eiweiß enthalten sollte. Die Kohlenhydrate sollten hochwertig sein. Zu den hochwertigen Kohlehydraten gehört beispielsweise Maltodextrin.

Die unterschiedlichen Eiweiße bestehen vielfach aus vielen verschiedenen Komponenten, die darauf ausgelegt sind, sich gegenseitig zu ergänzen. Die jeweiligen Proteine, die Verwendung finden, bestehen aus qualitativ hochwertigem Whey Protein und weiteren Milch- und Eiweißproteinen. Vielfach sind auch Weight Gainer in den Shops zu finden, die keine tierischen Eiweiße enthalten, sondern ausschließlich pflanzliche Proteine bereitstellen. Zudem gibt es Produkte, die beide Eiweißsorten kombinieren. Ein besonders interessantes Produkt im Bereich der pflanzlichen Eiweiße ist das Sojaprotein.

Neben den qualitativ hochwertigen Proteinen sollte nur ein geringer Anteil an Fett enthalten sein. In der Hauptsache sollten zudem nur Fette Verwendung finden, die aus ungesättigten Fettsäuren bestehen. Ein wirklich guter Weight Gainer bietet zudem wichtige Mineralien, die der Sportler zusätzlich benötigt. Dazu gehören Natrium, Calcium und Magnesium. An Vitaminen sind unter anderem Vitamin A, B1, B2, B6, B12 und E in den Weight Gainern enthalten. Daher ergibt sich ein wirklich guter Weight Gainer aus der bestmöglichen Zusammensetzung der einzelnen Supplemente.

Fuss-fit-Maxx

Fuss-fit-Maxx
  • Fuss-fit-Maxx - eine Wellness Oase für gestresste Füße - neues Modell mit mehr Komfort
  • 2 automatische Programme mit jeweils 15Min. Laufzeit, kräftige Rollenmassage jetzt in 2 Stufen regelbar, Intensität der Luftdruckmassage ist jetzt in 6 Stufen individuell regelbar
  • 3D-Luftdruck-Massagetechnik und Fußreflexzonenmassage des Fußreflexzonen-Massagegerätes hilft bei schmerzenden & müden Füßen
  • Das Fussmassagegerät fördert die Durchblutung und Verspannungen werden gelindert
  • Elegantes und modernes Design - waschbares Innenfutter - 100% hygienisch - geeignet bis Schuhgröße 44 - WEEE-Reg.-Nr.: DE 60257104

Produktinformationen

  • Fuss-fit-Maxx – eine Wellness Oase für gestresste Füße – neues Modell mit mehr Komfort
  • 2 automatische Programme mit jeweils 15Min. Laufzeit, kräftige Rollenmassage jetzt in 2 Stufen regelbar, Intensität der Luftdruckmassage ist jetzt in 6 Stufen individuell regelbar
  • 3D-Luftmassagetechnik und Fußreflexzonenmassage hilft bei schmerzenden & müden Füßen
  • fördert die Durchblutung und Verspannungen werden gelindert
  • elegantes und modernes Design – waschbares Innenfutter – 100% hygienisch

Informationsbericht

Der Fuss-fit-Maxx überzeugt auf dem ersten Blick durch seine Form sowie die Polsterungen an den Fußöffnungen. Das Gerät verfügt über viele verschiedene Programme, wie zum Beispiel Rollenmassage in zwei Stufen, sowie die Fußreflexzonenmassage. Ein besonderes Highlight ist auch noch die mit dem sich im Gerät befindlichen Airbag durchgeführten 3D-Luftdruckmassage, welche in 6 unterschiedlichen Stufen eingestellt werden kann. Auf Grund der hochwertigen Verarbeitung sowie der unterschiedlichen Massageprogramme, die Ihnen Entspannung pur bieten, besitzt das Fuss-fit-Maxx Fußmassagegerät alles, was man sich von einem Fußmassagegerät wünschen kann.

Vorteile

  • Viele verschiedene Programmstufen
  • Linderung von Verspannungen
  • Perfektes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Zuschaltbare Wärme
  • Selbst bei Arthrose in den Füßen anwendbar

Nachteile

  • Der Automatikmodus ist zu stark

Fazit

Wenn Sie auf der Suche nach einem Fußmassagegerät sind, welches sowohl eine Rollenmassage als auch eine Luftdruckmassage bietet, kann Ihnen das Fuss-fit-Maxx-Fußmassagegerät bestens empfohlen werden. Für all die Funktionen, die das Gerät bietet, besteht hinsichtlich des Preises von unter 150 Euro ein perfektes Preis-Leistungs-Verhältnis. Außerdem ist das Gerät sehr stabil und nach der Benutzung des Fußmassagegeräts fühlen Sie sich sofort entspannt. Das Gerät können Sie sowohl zuhause auf der Couch als auch im Büro unter dem Schreibtisch verwenden.

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Fußmassagegeräte Vergleich 2019

Der menschliche Fuß leistet Tag für Tag Schwerstarbeit. In unserem Leben tragen uns unsere Füße tagtäglich mehrere tausende Meter sicher über Landschaften aller Art. Das ganze Körpergewicht auf nur wenigen Quadratzentimetern verteilt. Das kann dazu führen, dass wir im Laufe der Zeit Verspannungen und/oder sogar Krämpfe aufgrund von Durchblutungsstörungen bekommen. Um dagegen vorzugehen oder sogar vorzubeugen ist, so simpel es auch klingt, eine Fußmassage genau das Richtige. Nun haben viele von Ihnen aber überhaupt nicht die Zeit oder das Geld um regelmäßig zur Fußmassage zu gehen und wollen nach einem stressigen Arbeitstag sich einfach nur zu Hause ausruhen. Falls dies der Fall bei Ihnen ist, wäre ein Fußmassagegerät optimal für Sie! Auf unserer Seite, haben wir extra für Sie die beliebtesten Fußmassagegeräte aller Arten verglichen und in Form einer übersichtlichen Vergleichstabelle verpackt.

Die beliebtesten Modelle im Vergleich

In der folgenden Tabelle finden Sie unsere Top 5 der Fußmassagegeräte mit den wichtigsten Eigenschaften auf einen Blick. Zusätzlich gibt es fast zu jedem Gerät einen zusammengefassten Informationsbericht aus technischen Produktdaten, Testergebnissen richtiger Testportale und ehrlichen Kundenmeinungen. Falls Sie eines der Produkte überzeugt hat, können Sie direkt über den gelben Button mit der Aufschrift “Ansehen” schnell und einfach zum Sparangebot auf Amazon gelangen.

Fußmassagegeräte Kaufratgeber — Wer massiert am Besten?

fußmassagegerät vergleichDamit Sie das richtige Fußmassagegerät finden, sind nachstehend ein paar Punkte aufgeführt, die Sie beim Kauf beachten sollten. Wir haben uns an verschiedenen Fußmassagegeräte Tests im Netz orientiert und die wichtigsten Kaufkriterien abgeleitet. Nicht nur der Preis für die Bewertung ist wichtig. Insbesondere sollte man sich die Aspekte wie die Verarbeitung, die verschiedenen Funktionen sowie die Marke genauer anschauen. Des Weiteren sollte man sich schon vorher überlegen, ob man eine Shiatsu-Massage haben möchte, da diese Art von Massagen nicht für jedermann geeignet ist.

Worauf Sie bei Fußmassagegeräte Tests achten sollten

Verarbeitung

Grundig-FM-4020-Fußmassage-Center-300x217Egal für welches Fußmassagegerät man sich am Ende entscheidet, man sollte vor dem Kauf besonders auf die Verarbeitung achten. Hier gibt es kleinere sowie größere Unterschiede. Einmal gibt es Fußbäder mit einer bzw. mehreren Massagefunktionen. Oftmals sind auch manuelle Massagerollen in dieser Art von Geräten eingebaut. Je mehr Druck man ausübt, desto intensiver wird die Massage. Dann gibt es auch noch Fußmassagegeräte in den unterschiedlichsten Ausführungen.

Die Geräte werden meistens aus Kunststoff hergestellt. Die Oberfläche der Fußablagen besteht aus atmungsaktivem Stoff. Es gibt entweder Fußmassagegeräte, welche offen bzw. andere die geschlossen sind. Auch wenn die meisten Oberflächen aus Stoff auf dem ersten Blick nicht sehr stabil wirken, sie halten selbst größten Belastungen Stand. Es sollte vor dem Kauf besonders auf die Verarbeitung geachtet werden, weshalb man beim Preis nicht sparen sollte.

Dies zeigten auch die Ergebnisse verschiedener Fußmassagegerät Tests. Je hochwertiger die Verarbeitung ist, desto länger haben Sie etwas von dem Fußmassagegerät. In den einzelnen Testberichten, wie auf der Seite www.testberichte.de, finden Sie noch genauere Angaben zur Qualität hinsichtlich der Verarbeitung sowie den benutzten Materialien.

Bedienbarkeit

Die Bedienbarkeit ist bei einem Fußmassagegerät ebenfalls zu beachten. Bevor Sie sich für ein bestimmtes Gerät entscheiden, sollten sie darüber nachdenken, wie Sie das Gerät am liebsten bedienen würden. Kommen Sie mit der Bedienung einer Fernbedienung klar oder sollte es nur einen Knopf geben, mit dem Sie das Gerät steuern sowie die unterschiedlichen Programme einstellen können?

Soll das Fußmassagegerät in der Höhe verstellbar sein oder nicht? Wünschen Sie, dass Ihr Fußbad mit Massagefunktionen auch über einen zusätzlichen Pediküre-Aufsatz verfügt, der sich zu drehen beginnt, sobald Sie Ihren Fuß auf diesen Aufsatz stellen? Sollen in dem Fußbad manuell zu bedienende Massagerollen sein? All diese Aspekte spielen beim Kauf eine Rolle.

Eine besonders einfache Bedienung mit nur einem Knopf, welchen man auch mit den Füßen bedienen kann, gibt es beispielsweise bei dem HoMedics FM-TS9-EU Deluxe Modell, welches auch in verschiedenen Fußmassagegerät Tests mit seinen 18 Massageköpfen glänzt.

Entspannung

Gerade bei Fußmassagegeräten ist der Aspekt Entspannung besonders wichtig. Um diese Entspannung hervorzurufen, werden verschiedene Möglichkeiten verwendet, damit Ihre Entspannung noch gesteigert wird. Dafür werden verschiedene Massagearten verwendet, wie beispielsweise Rollenmassage, Vibrationsmassage sowie Shiatsu-Massage.

Bei den meisten Fußmassagegeräten gibt es auch noch eine zusätzliche Wärmefunktion. Diese hat den Vorteil, dass durch die Wärme der Massageeffekt noch erhöht sowie die Durchblutung gefördert wird. Sie sollten sich selber die Frage stellen, ob Sie ein reines Fußmassagegerät wünschen oder ob es ein Fußbad mit Massagefunktion sowie Pediküreaufsätze sein soll. Bei den Fußbädern sind spezielle Massagerollen eingebaut, die man manuell mit den Füßen bewegt.

Auf diese Weise können Sie bestimmen, wie groß der Massage- sowie der Entspannungseffekt sein sollen. Bei einem Großteil der Fußmassagegeräte, massieren pro Fuß 3 x 3 Massageköpfe Ihre Füße und erhöhen auf diese Weise den Entspannungseffekt, welchen auch Fußmassagegeräte Tests bestätigen.

Interaktiver Fußmassagegeräte Vergleich

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Sie haben schon ein paar Fußmassagegeräte auf der Liste und möchten nur noch schnell mal die wichtigsten Eigenschaften miteinander vergleichen? – Kein Problem! 😎 Hier haben Sie eine Möglichkeit selber einen kleinen Produktvergleich vorzunehmen. Probieren Sie es einfach aus! 😉 Wählen Sie dazu die gewünschten Fußmassagegeräte bei „Produkt auswählen“ aus und klicken Sie anschließend auf den roten Button mit der Aufschrift „Vergleichen“. Viel Spaß!

HoMedics FM-TS9-EU Deluxe — Eine gute Wahl?

In zahlreichen Fußmassagegeräte Tests sowie Kundenmeinungen konnte das FM-TS9-EU Deluxe von HoMedics überzeugen. Dieses Modell besticht besonders durch die erstklassige Verarbeitung sowie die qualitativ hochwertigen Materialien. Nach dem erstmaligen Benutzen werden Sie schon herausgefunden haben mit welchem Druck Sie Ihre Füße für ein optimales Entspannungsergebnis auf die Massageköpfe stellen müssen. Es wird sich sicherlich sofort ein Entspannungseffekt einstellen. Eine Vielzahl von positiven Bewertungen auf Verkaufsplattformen wie Amazon zeigen, dass das HoMedics FM-TS9-EU Deluxe Fußmassagegerät die Verspannungen im Fuß löst und die Entspannung sofort eintritt.

Die Intensität der Massage bei diesem Gerät scheint, laut einiger Kundenbewertungen auf Amazon, nicht so schmerzhaft zu sein, wie beispielsweise bei anderen günstigen Modellen. Wenn die Fußmassage schon schmerzhaft ist, kann auch viel falsch laufen. Hierdurch besteht dann die Gefahr, dass man nachher gar nicht mehr laufen kann. Die Fußgesundheit hat sowohl in Ihrem Job, als auch in Ihrem privaten Leben oberste Priorität.

Die vorhandene Wärmefunktion bei diesem Gerät überzeugt besonders, da der Massageeffekt hierdurch noch erhöht wird. Es ist echt interessant, dass das Fußmassagegerät trotz des vielleicht nicht so stabilen Aussehens sehr intensive Fußmassagen mit einem hohen Widerstand durchführt. Ein weiterer Pluspunkt sind die beiden höhenverstellbaren Standfüße. Auf diese Weise kann man das Gerät schräger stellen, was die Bequemlichkeit für Sie noch erhöht. Wenn Sie sich für das FM-TS9-EU Deluxe Fußmassagegerät von HoMedics entscheiden, werden Sie eine langjährige Entspannungsquelle haben.

Fragen & Antworten zum Thema Fußmassagegeräte

Damit Sie nicht mühselig im Internet recherchieren müssen, versuchen wir in diesem Abschnitt die häufigsten Fragen, die immer wieder zum Thema Fußmassagegeräte auftauchen, kurz und einfach zu beantworten. 🙂

Was ist eine Shiatsu-Massage?

Shiatsu kommt aus dem japanischen und heißt auf Deutsch „Fingerdruck“. Es ist eine Art Körpertherapie und darunter versteht man, speziell auf Massagen bezogen, eine kreisförmige Fingerdruck-Bewegung auf die Vitalpunkte. Dadurch soll der Energiefluss im Körper gefördert und Stress und Schmerzen gelindert werden.


Wozu ist eine Infrarot-Funktion gut?

Wie schon der Name sagt, arbeitet diese Funktion mit Infrarotlicht bzw. mit einer Infrarot-Strahlung, welche neben einer erhöhten Wärme, dafür sorgt, dass die Blutgefäße erweitert und somit besser vom Körper durchblutet werden. Dieser Prozess fördert damit die Regeneration und sorgt für eine effektivere Entspannung.


Was ist eine 3D-Massagetechnik?

Es ist eine Massagetechnik, die beispielsweise beim Fuss-fit-Maxx Fussmassagegerät zum Einsatz kommt. Bei dieser Technik wird die Druckluft in den Luftkissen des Massagegerätes erhöht und dadurch die Massageintensität gesteigert.

Massageauflage Vergleich 2019

Herzlich Willkommen bei unserem Massagesitzauflagen Vergleich. Ein großer Teil der Bevölkerung leidet im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen sowie weiteren Rückenleiden. Wir haben für Sie eine umfangreiche Übersicht der beliebtesten Massageauflagen erstellt. Gleichzeitig haben wir auch eine Vielzahl von interessanten Informationen aufgeführt, was beispielsweise bei dem Kauf einer Massageauflage beachtet werden sollte. Mit unseren umfangreichen Informationsberichten zu jeder einzelnen Massageauflage möchten wir Ihnen eine Hilfestellung geben, damit Sie für sich das passende Modell finden. Wir führen nicht nur sämtliche Informationen über die Sitzauflagen auf, sondern stellen auch die Vor- und Nachteile vor. Bei unserem Vergleich bedienen wir uns dem Feedback von den Personen, die die Massageauflagen regelmäßig benutzen und zahlreichen Massageauflage Tests im Netz.

Uns ist es sehr wichtig, dass wir Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen können und Sie so bald wie möglich die richtige Massageauflage Zuhause benutzen können.

Die beliebtesten Modelle im Vergleich

Bei unserem Massageauflagen Vergleich haben wir die unterschiedlichsten Modelle ausgesucht, damit jeder für sich das richtige Modell findet. Angefangen haben wir mit den erstklassigen Modellen von Medisana bis hin zu dem nicht ganz so hochpreisigen Modell von HoMedics. Es ist besonders ein sehr hochwertiges Modell zu empfehlen. Da uns jedoch bekannt ist, dass nicht jeder über einen großen Geldbeutel verfügt, haben wir bei unserem Vergleich auch beliebte günstigere Modelle integriert, welche jedoch auch ein optimales Massageergebnis liefern.

Massageauflagen Kaufberatung — Welche ist die Wirksamste?

Um Ihnen zu helfen, die für Sie richtige Massageauflage zu finden, geben wir Ihnen ein paar Punkte an die Hand, was Sie beispielsweise beim Kauf beachten müssen. Wir haben verschiedene Massageauflage Tests im Internet genauer analysiert und auf dieser Basis die wichtigsten Kaufkriterien abgeleitet. Unsere Recherche hat gezeigt, dass nicht nur die Massageintensitäten sowie -Programme wichtig sind, sondern auch Punkte wie die Spot-Funktion sowie die Ergonomie sind vor dem Kauf der Massageauflage zu berücksichtigen.

Worauf Sie beim Kauf & Massageauflage Tests achten sollten

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Massageintensitäten und Massageprogramme

Sollten Sie sich eine Massageauflage kaufen wollen oder einen Massageauflage Test durchlesen, achten Sie insbesondere auf die Faktoren Intensität bzw. Massageprogramme. Denn jede Massageauflage verfügt über unterschiedliche Intensitäten sowie -Programme. Die Programme gehen von der Shiatsu-Massage bis hin zur Vibrationsmassage sowie einer Rollenmassage. Ebenso wird bei einigen Geräten auch eine 3D-Rückenmassage angeboten.

Regulierbare Rotlicht- bzw. Wärmefunktion

Bei der Wahl Ihrer Sitzauflage ist auch auf eine einschaltbare Wärme- sowie Rotlichtfunktionen zu achten. Sie werden sich sicherlich fragen, ob Sie die zusätzlichen Funktionen wirklich benötigen. Wie immer im Leben, kommt es auch bei der Wahl der Massageauflage ganz auf Ihre persönlichen Wünsche an. Laut Kundenmeinungen auf Amazon, finden durchaus einige Benutzer eine zuschaltbare Wärme- und Rotlichtfunktion als eine sehr positive Sache, da durch die Wärme der Massageeffekt noch weiter erhöht sowie die Durchblutung gefördert wird.

Spot-Funktion für Problemzonen

Neben der Massageintensität, der regulierbaren Wärme- und Rotlichtfunktion sollten Sie vor dem Kauf auch darauf achten, ob eine spezielle Spot-Funktion für Problemzonen vorhanden ist. Sollten Sie sehr oft an einer bestimmten Stelle unter starken Verspannungen und Schmerzen leiden, ist eine Spotfunktion in Erwägung zu ziehen. Bei dieser Funktion kann man den Massagekopf ganz genau an der Stelle des Rückens positionieren welche Sie besonders intensiv massiert haben wollen. Auf diese Weise können selbst stärkste Verspannungen sowie Muskelknoten entfernt werden. Genauere Angaben zu dieser Spot-Funktion finden Sie in den Produktdetails der jeweiligen Geräte und in den verschiedenen Massagesitzauflage Testberichten im Netz.

Ergonomie

Bei der Wahl der Massageauflagen sollten Sie auch darauf achten, dass diese Auflage auch ergonomisch geformt ist. Dies ist besonders wichtig, da sich nur die ergonomisch geformten Massageauflagen Ihrem Rücken am besten anpassen. Nur so kann das beste Massageergebnis erreicht werden. Ein ergonomischer Sitz ist aber nicht gleich ein ergonomischer Sitz, da es dort auch noch Unterschiede gibt. Eine hochwertige Qualität ist hierbei auch zu beachten, weil eine ergonomisch geformte Sitzauflage bringt nicht viel, wenn die Auflage nicht so haltbar ist. Über eine ergonomische Sitzform verfügt beispielsweise Homedics MCS-1600H-EU.

Waschbarer und pflegeleichter Bezug

Insbesondere wenn es eine Wärmefunktion bei der Massageauflage gibt, kann es schon mal vorkommen, dass man hierbei auch ins Schwitzen kommt. Auf Grund dessen sind pflegeleichte sowie waschbare Materialien von oberster Priorität. Oftmals kann der Bezug im Nackenbereich abgenommen sowie gewaschen werden. Die Bezüge lassen sich problemlos mit einem Reißverschluss abnehmen und dann auch wieder befestigen.

Info-Video zur Beurer Shiatsu-Sitzauflage

Medisana Shiatsu-Massagesitzauflage — Eine gute Wahl?

In vielen Massageauflage Tests im Netz konnte vor allem die Medisana MCN Shiatsu-Massagesitzauflage überzeugen. Sowohl die Verarbeitung als auch die qualitativ hochwertigen Materialien, welche verwendet wurden, stimmen. Auf Grund der vielen unterschiedlichen Massageprogramme, wie beispielsweise die Shiatsu-Massage im Nacken- sowie Rückenbereich, die separat einschaltbare Vibrationsmassage in der Sitzfläche sowie die High Definition Massage, welche einen gezielten und intensiven Massageeffekt hervorruft, werden Ihre sämtlichen Verspannungen sowie Rückenprobleme beseitigen können.

Zahlreiche positive Kundenbewertungen auf Amazon zeigen, dass diese Verspannungen sowie Rückenschmerzen schon nach kürzester Benutzung wie weggezaubert sind. Des Weiteren ist die Auswahl zwischen den 3 Massagezonen ein besonderer Pluspunkt. Auf diese Weise können Sie den Rücken genau dort massieren lassen, wo die Verspannung bzw. der Schmerz sitzt. Vor allem wenn man viel am PC arbeitet, bekommt man schnell schmerzhafte Verspannungen im Nacken sowie im Rücken. Die Medisana MCN Shiatsu-Massagesitzauflage hat auch hier eine Lösung zu bieten.

Die separat einschaltbare Nackenmassage wird diese Verspannungen sehr schnell lösen. Durch die zuschaltbare Rotlicht- sowie Wärmefunktion erhöht sich das Entspannungserlebnis und es wird die Durchblutung gefördert. Auf Grund der praktischen Kabelfernbedienung kann die Massagesitzauflage kinderleicht bedient werden. Wenn Sie sich für die Medisana MCN Shiatsu- Massagesitzauflage entscheiden, erhalten Sie einen langjährigen Begleiter, der Sie zuverlässig von Verspannungen sowie Rückenleiden befreit.

Beurer MG 290

Beurer MG 290 Shiatsu-Sitzauflage, schwarz
  • Tiefenwirksame 3D Rückenmassage und höhenverstellbare Shiatsu-Nackenmassage
  • Punktuelle Massage, wohltuende Roll-Massage und entspannende Vibrations-Massage
  • Zuschaltbare Licht- und Wärmefunktion
  • Ergonomische Schalen-Sitzform
  • Für eine Körpergröße von 160 cm bis 185 cm

Produktinformationen

  • Tiefenwirksame 3D Rückenmassage
  • Höhenverstellbare Shiatsu-Nackenmassage
  • Wählbare Richtung: Rechts-/Linkslauf
  • Zuschaltbare Licht- und Wärmefunktion
  • Entspannende Vibrationsmasssage und Wärme im Sitz
  • Ergonomische Schalensitzform mit gepolstertem Sitz und Lendenbereich
  • Waschbare Bezüge am Nacken und Rücken bei 40°C
  • Mit praktischer Aufhängevorrichtung – zum Verstauen im Schrank
  • Für eine Körpergröße von 160 cm bis 185 cm

Informationsbericht

Die Beurer MG 290 Shiatsu-Sitzauflage verspricht durch die tiefenwirkende 3D-Rückenmassage eine Massage der ganz besonderen Art. Die Shiatsu-Sitzauflage lässt sich ganz einfach mit dem Handschalter bedienen, da der Handschalter auf Grund der guten Bezeichnung von Personen aller Altersklassen benutzt werden kann.

Vorteile

  • Shiatsu-Massagen in 3D
  • Höhenverstellbare Nackenmassage
  • Zuschaltbare Licht- sowie Wärmefunktion
  • Massage erfolgt teilweise auch sehr punktuell
  • 2 rotierende Shiatsu-Nackenmassagefinger

Nachteile

  • Die Auflage ist nur für Körpergrößen zwischen 160 bis 185 cm geeignet

Fazit

Wer auf der Suche nach einer Shiatsu-Sitzauflage ist, die auch noch über viele weitere Besonderheiten, wie zum Beispiel eine 3D-Rückenmassage, punktuelle Rückenmassage sowie eine höhenverstellbare Nackenmassage verfügt, wird von diesem Gerät begeistert sein.

HoMedics CBS-1000-EU

Produktinformationen

  • 14 Programme
  • Wärmefunktion
  • 80% mehr Massagefläche
  • Abnehmbares Kopfkissen
  • Bezugsstoff aus Kunstleder und Netzgewebe im Massagebereich

Informationsbericht

Die CBS-1000-EU Shiatsu Max Massageauflage von HoMedics garantiert mit seiner Vielzahl an Auswahlmöglichkeiten einen hohen Entspannungsfaktor.

Vorteile

  • Einstellbar Rollenbreite für 80 % größere Massagefläche
  • Spotmassage für punktuelles Massieren hartnäckiger Verspannungen
  • Sehr hohe Entspannung
  • Schulterbereich kann auch gesondert eingeschaltet werden
  • Massageauflage ist bequem

Nachteile

  • Für manche Personen ist die Massage vielleicht zu schwach
  • Ist für Personen über 1,90 m nicht geeignet

Fazit

Wenn Sie auf der Suche nach einer Massageauflage sind, die neben der Shiatsu-Massage-Funktion auch noch viele weitere Funktionen, wie beispielsweise eine Vibrationsmassage, eine Rollenmassage und eine Wärmefunktion anbietet, kann die CBS-1000-EU Shiatsu Max Massageauflage bestens empfohlen werden. Des Weiteren erhalten Sie dann eine Massageauflage, die auch über eine sogenannte Spotfunktion fürs punktgenaue Massieren anbietet. Ein weiterer Pluspunkt ist die einstellbare Rollenbreite, mit der Sie 80 % mehr Rückenfläche auf einmal massieren können.

Sporttasche mit Schuhfach

Sporttasche mit Schuhfach

Ausgewählte Empfehlungen für Sie

Jako Unisex Sporttasche Attack 2.0 mit Bodenfach, schwarz/rot, 60 x 35 x 43 cm, 3 liter, 2072
  • Nassfächer an beiden Seiten
  • Abnehmbarer und verstellbarer Schultertragegurt
  • Hervorragende Beflockungs- und Bedruckungsmöglichkeiten
  • Geräumiges Bodenfach
PUMA Sporttasche Team Large Bag, black-black-white, UA, 84 liters 068221 01
  • Hauptfach mit Zweiwege-U-Reißverschluss
  • seitliches Reißverschluss-Fach
  • gepolsterte Tragegriffe
  • verstellbarer und gepolsterter Schultergurt
  • 60x36x33 cm (84l)
Angebot
adidas Tiro Linear Team-Tasche
  • Top-Loading-Reißverschluss-Hauptfach mit großer Öffnung für einfachen Zugriff.
  • Verstellbarer Schultergurt mit abnehmbarem Polster.
  • Dual-Tragegriffe mit gepolstertem Griff
  • Großes Burn-Out-Adidas-Logo auf der Vorderseite
  • Große Hauptöffnung für einfachen Zugang
Nike Tasche Club Team Hardcase, red/black, 52 x 40 x 31 cm, 52 Liter, BA5195-658
  • Schultergurt ist verstellbar, gepolstert und abnehmbar
  • Kleines Extrafach; Extra Schuhfach; Nass-Trocken-Trennung
  • Tarpaulin ist wasserdicht; Volumen: 52 Liter; Material: 100% Polyester
  • Eine geräumige Tasche mit separatem Schuhfach
  • Verstellbarer, abnehmbarer, gepolsteter Schultergurt

Jako Sporttasche Attack

Mit diesem Model ist Jako eine tolle Sporttasche gelungen, die im Handel in sechs verschiedenen Farbkombinationen zu finden ist. Diese Tatsache macht sie unter anderem für die Sportvereine interessant, die diese Tasche dann als Klubtasche nutzen können. Neben einem separaten Schuhfach im Bodenbereich stehen dir noch zwei andere Fächer zur Auswahl, die an den beiden Seiten angebracht sind. Die Trage- und Handgurte sind gepolstert, Schultergurt kannst du beliebig verstellen oder nach Bedarf ganz abnehmen. Das geräumige Hauptfach ist mit einem speziellen 2-Wege-Reißverschluss ausgestattet. Die beiden Seitenfächer sowie das Schuhfach im Boden sind von dem Hauptfach abgetrennt, sodass du nasse Textilien oder verdreckte Schuhe sicher transportieren kannst, ohne die anderen Sachen zu verunreinigen. Die Jako-Sporttasche ist aus Polyester hergestellt, was sie besonders strapazierfähig macht. Fazit: Hochwertige Reißverschlüsse, die nicht haken und separate Schuh- und Seitenfächer bieten komfortables und hygienisches Tragegefühl. Der einzige Nachteil: Bei einem leeren Schuhfach sackt die Tasche in der Mitte ein wenig ein (fehlender Einlegeboden).

Info: Es handelt sich hier um eine persönliche Zusammenfassung – Alle Angaben ohne Gewähr

Puma Sporttasche Team

Eine mittelgroße Sporttasche mit Schuhfach kann man immer wieder gebrauchen, entweder für Sport oder für eine Reise. Die Tasche sieht auf den ersten Blick ziemlich klein aus, beim Packen jedoch entpuppt sie sich als ein kleiner Stauwunder: Satte 54 Liter Volumen weist die Tasche vom Puma auf. Zur Verfügung steht neben einem geräumigen Hauptfach mit 2-Wege-U-Reißverschluss gesichert ein seitliches Reißverschlussfach, in dem du deine weiteren Utensilien oder Wertsachen bequem verstauen kannst. Wichtig: Diese Tasche hat ein integriertes Bodenschuhfach. Du wirst nach einem Fußballtraining diese Option zu schätzen wissen, wenn du deine verdreckten und verschwitzten Schuhe in dieses atmungsaktives Fach stecken kannst. Standardmäßig ist diese Pumatasche mit verstellbarem und gepolstertem Schultergurt sowie gepolsterten Tragegriffen ausgerüstet. Die integrierte Innentasche bietet Platz für die Schlüssel, Kleingeld oder deinen Ausweis. Und die Größe ist optimal: Sie passt in ein Studiospind und ist zudem groß genug, um mit in den Urlaub genommen zu werden.

Info: Es handelt sich hier um eine persönliche Zusammenfassung – Alle Angaben ohne Gewähr

Adidas Linear Essentials Team

Der kleinere Bruder vom Adidas Sporttasche Linear Essentials Teambag ist vom Aufbau her ähnlich und besitzt ebenfalls ein extra integriertes Schuhfach. Tragegriffe und Schulterriemen sind genauso verarbeitet wie beim Essentials Teambag, sie lassen sich auch nach Bedarf verstellen. Eine super Tasche für die Fitnessfreaks. Trotz geringer Größe bietet sie genug Platz für Sportschuhe, die man seitlich in einer extra dafür vorgesehenen verschließbaren Tasche verstauen kann. Darüber hinaus passen da ein Handtuch, Hygieneartikel, Sportklamotten zum Umziehen und deine persönlichen Wertsachen rein. Die Größe der Tasche entspricht sehr gut der Größe jedes genormten Fitnessstudiospindes. Sie hat zwar keinen festen Einlegeboden, dennoch ist sie erstaunlich stabil und hängt kaum durch. Fazit: Geeignet vor allem für Studiobesucher, die außer den Fitnessklamotten und Wäschezeug nicht viel mitnehmen müssen.

Info: Es handelt sich hier um eine persönliche Zusammenfassung – Alle Angaben ohne Gewähr

Nike Club Team Hardcase

Die Sporttasche mit Schuhfach von Nike besticht durch eine robuste Verarbeitung und elegantes, sportliches Design. Sie hat ein Volumen von 62 Litern, was ein bequemes und sicheres Verstauen von Sportsachen samt Sportschuhe, zulässt. Den Kunden stehen verschiedene Farben zur Auswahl: Rot, Schwarz und Weiß. Die Tasche ist mit Doppelhandgriffen ausgestattet, die auch abnehmbar sind. Trageriemen dagegen lassen sich nach Bedarf verstellen und sind gut gepolstert, was beim Tragen von gewichtigen Inhalten das Gewicht kaum spüren lässt. Die Nike Sporttasche hat ein geräumiges Hauptfach, der mit einem Reißverschluss verschlossen wird. Außerdem bietet die Tasche mehrere kleinere Seiten- und Innentaschen, die den Stauraum noch mehr erweitern. Der klare Vorteil dieser Tasche ist das separate Schuhfach. Dadurch kannst du deine Schuhe, die nach dem Training nicht mehr so frisch sind, sicher und geruchslos darin verstauen. Die Tasche ist mit Tarpaulinboden versehen, was einen hervorragenden Schutz gegen Feuchtigkeit bietet. Mehr noch: Der Boden lässt sich locker herausnehmen, was ein leichtes Reinigen ermöglicht. Eine zusätzliche kleine Tasche kannst du für deine Wertsachen nutzen. Im Großen und Ganzen ein gelungenes, robustes Produkt, in gewohnter Nike-Qualität.

Info: Es handelt sich hier um eine persönliche Zusammenfassung – Alle Angaben ohne Gewähr

Weitere Sporttaschen mit Schuhfach

Sporttasche mit Schuhfach

Die Sporttasche hat eine viel längere Geschichte, als man denken würde. Schon im Mittelalter haben Männer Taschen getragen, die aus Leder oder Stoff hergestellt wurden. Allerdings war es damals nur den Männern vorbehalten, solche Taschen zu tragen. Sie wurden meistens am Gürtel festgeschnallt. Klar, das waren keine Sporttaschen in diesem Sinne, wie wir sie heute kennen, aber sie waren die Vorboten der heutigen Sporttaschen. Erst im 15/16. Jahrhundert durften auch Frauen solche Taschen benutzen. Im Laufe der Zeit wurden diese Taschen aus immer feineren Materialien gefertigt, wodurch sie jedoch empfindlicher und wenig belastbarer wurden. Sie waren damals mehr ein Statussymbol oder Modeerscheinung, als ein praktischer Wegbegleiter im Alltag. Die Zeit verging und man beobachtete wiederum eine neue Entwicklung in diesem Bereich: Die praktische Seite der Tragetasche nahm die überhand, die ersten Arbeits- und Sporttaschen wurden hergestellt. Auf den Markt kamen Taschen, die für spezielle Anlässe gedacht wurden und abhängig davon unterschiedliche Extras mit sich brachten. Sie wurden entweder aus bestimmten Stoffen produziert, hatten eine spezielle Farbe oder extra Innentaschen eingearbeitet. Zu dieser Zeit eroberten langsam spezielle Trainingstaschen, Fußballtaschen oder Sporttaschen mit Schuhfach den Markt. Heutzutage kann der Käufer Sporttaschen mit Schuhfach in verschiedenen Farben auswählen. Ob schwarz, blau, rot, pink oder Sporttasche mit Schuhfach in den Vereinsfarben des Lieblingsklubs – hier gibt es eigentlich keine Grenzen und jeder Interessierte ist in der Lage, die Tasche in gewünschter Farbe zu finden. Was den Hersteller betrifft, gibt es auch in diesem Thema zahlreiche namhafte Produzenten, die sich auf die Herstellung von Sporttaschen mit Schuhfach spezialisiert haben. Nike, Adidas, Jako, Puma oder Asics sind nur einige bekannte Marken, die in ihrem Sortiment solche Taschen führen.

Sporttasche mit Schuhfach: Die Vorteile

Beim Kauf einer Sporttasche mit Schuhfach solltest du in erster Linie auf die Qualität des Materials achten. Hier hilft meistens ein Gespräch mit dem Fachverkäufer vor Ort oder, falls der Kauf im Internet erfolgt, schaust du dir an, aus welchem Stoff die Tasche hergestellt wurde. Solche Angaben sind von dem Verkäufer oder Hersteller immer angegeben. Das Material soll möglichst atmungsaktiv sein, weil du in der Tasche verschwitzte oder nasse Trainingssachen oder Handtücher transportieren wirst. Der Innenbereich einer Sporttasche soll optimal organisiert sein. Sehr praktisch ist ein Reißverschlussfach vorne, in dem du deine Dokumente, Autoschlüssel oder Kleingeld verstauen kannst. Weiterhin solltest du im Voraus planen, wofür du die Tasche verwenden willst. Je nach Sportart gibt es Taschen, die mit speziellen Funktionen ausgestattet sind, um den Gebrauch so leicht und angenehm wie möglich zu machen. Achte darauf, dass die Sporttasche mit Schuhfach vor allem robust und standhaft ist sowie möglichst viel Stauraum bietet. Die Tragetechnik spielt bei diesem Thema auch eine wichtige Rolle. Umhanggurte sollen am besten leicht verstellbar, gummiert und rutschfest sein. Nach Bedarf müssen sie sich leicht abmontieren lassen. Der Tragegurt soll passend angebracht sein, damit das Gewicht der Sporttasche gut ausbalanciert ist. Dadurch kannst du sogar schwere Dinge in deiner Tasche tragen, ohne Schmerzen im Nacken- und Rückenbereich zu bekommen.

Das Schuhfach macht den Unterschied

Sporttaschen mit Schuhfach ausgestattet haben den entscheidenden Vorteil, dass du in dem Schuhfach nach einem Fußball- oder Basketballtraining dreckige oder verschwitzte Sportschuhe hygienisch verstauen kannst. Darüber hinaus bieten solche Taschen genügend Stauraum an, um die sonstigen sportlichen Sachen und Hygieneutensilien problemlos im Inneren zu verstauen. Die Vorteile solcher Tasche werden vor allem Fußballer zu schätzen wissen. Sie können nämlich nach einem Spiel oder Training die verdreckten Fußballschuhe im Schuhfach platzieren, ohne beim Transport die Sportsachen im Innenbereich zu verschmutzen. Sporttaschen namhafter Hersteller bieten solchen Stauraum für bis zu drei Paar Sportschuhe. Das Schuhfach lässt sich mittels Reißverschlusses bequem öffnen und schließen. Nicht nur aktive Sportler, sondern auch Trainer profitieren von diesem speziellen Stauraum: Sie können darin ihre Trainingsunterlagen oder Trainer-Mappen und Spielerpass-Mappen sicher verstecken.

Sporttaschen mit Schuhfach: Die Preise

Die Preise für Sporttaschen mit Schuhfach fallen unterschiedlich aus. Ausschlaggebend für den Preis sind in der Regel der Stoff, aus dem die Tasche hergestellt wurde, die Größe sowie die Marke selbst. Eine Tasche der Firma Erima mit Schuhfach ausgestattet gibt es schon ab etwa 11 Euro. Für gut 15 Euro bekommst du schon eine Pumasporttasche mit Schuhfach, die in drei verschiedenen Farben erhältlich ist. Taschen in diesem Preissegment sind meist aus robustem Polyester hergestellt, haben einen Reißverschluss an der Seitentasche sowie einen gepolsterten Griff und verstellbaren und gepolsterten Schultergurt. Für rund 40 Euro kriegst du eine Sporttasche mit Schuhfach vom Nike, die ein belüftetes separates Schuhfach besitzt und viel Platz im Hauptfach bietet. Wenn der Boden nass sein sollte, werden deine Sachen dank Wasser abweisendem Persenning-Material trocken gehalten.

Top Marken bei uns:

  • Nike
  • Adidas
  • Puma
  • Erima
  • Jako
  • Uhlsport
  • Hummel
  • Brubaker
  • Alpas
  • FC Bayern München

Fit in den Frühling?

Bald schon ist er da, der Frühling 2019, auch wenn es gerade jetzt so gar nicht danach aussieht, wenn man aus dem Fenster blickt.

Mit den ersten wärmeren Tagen sind dann wieder leichtere und luftigere Outfits angesagt und bunter sollen die diesjährigen Frühlingstrends auch sein. Doch bist Du auch wirklich bereit für den Frühling? Haben sich da vielleicht hier und da ein paar Pfündchen auf Hüfte, Beine, Po oder Bauch geschlichen? Fühlst Du Dich etwas schlapp und müde?

Sowohl gegen das Eine, wie auch gegen das Andere kannst Du einiges tun.

Wie die Pölsterchen wieder loswerden?

Werden überall immer  Diäten angepriesen mit denen Pfunde rasch purzeln sollen, so ist ihnen allen eines gemein – so schnell die Pfunde runter sind, so schnell sind sie dann meist auch wieder drauf, wenn man  in die gewohnten Ernährungsmuster zurückfällt.Hält sich der Winterspeck in Grenzen, reicht es oft schon etwas aktiver zu werden, womit sich auch Problem Nummer zwei, die Frühjahrsmüdigkeit gleich mit bekämpfen lässt.

Wie die Frühjahrsmüdigkeit überwinden?

Was hat es mit der Frühjahrsmüdigkeit auf sich? Während die Natur erwacht und es überall zu sprießen und blühen beginnt, fühlen sich viele müde, ausgelaugt und lustlos. Damit sind sie nicht alleine, besonders wetterfühlige Menschen reagieren auf den Temperaturumschwung mit Frühjahrsmüdigkeit.

Wer einen niedrigen Blutdruck hat, neigt ebenfalls eher dazu, sich im Frühjahr müde und schlapp zu fühlen. Denn wenn es wärmer wird, dehnen sich die Blutgefäße und der Blutdruck sinkt.

Auch das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin, sollen eine größere Rolle spielen. So glauben immer mehr Ärzte, dass ein Ungleichgewicht dieser beiden Botenstoffe die Frühjahrsmüdigkeit auslöst.

Während Melatonin für einen erholsamen Schlaf verantwortlich ist, wird Serotonin für Aktivitäten und gute Laune benötigt. Für die Erzeugung von Serotonin, ist Licht notwendig – weshalb es also helfen kann, mehr Zeit draußen zu verbringen, was gleichzeitig auch dem Vitamin-D-Spiegel zugutekommt.

Hier einige Tipps um den Kalorienverbrauch zu steigern und gleichzeitig gegen die Frühjahrsmüdigkeit anzugehen:

  • Wechselduschensind ein gutes Training für die Blutgefäße. Besonders morgens helfen sie beim Wachwerden..
  • Frisches Obst & Gemüseunterstützen den Stoffwechsel und haben weniger Kalorien als Paniertes, Fritten, Pasta mit Sahne-Sauce & Co.
  • Ausreichend Wassertrinken unterstützt den Stoffwechsel, stabilisiert den Blutdruck und hat 0 Kalorien.
  • Auch der Frühjahrsputzbekommt unter dem Aspekt, dass bei 15 Minuten putzen, immerhin ca. 60 Kalorien verbraucht werden, nochmal eine ganz andere Bedeutung.

Natürlich gibt es definitiv auch spaßigere Methoden, als einen Frühjahrsputz zu starten, um Kalorien zu verbrennen. Wie wäre es zum Beispiel mit Radfahren, Tischtennis spielen, Badminton, Gymnastik, Inlinern usw.? Selbst beim bloßen Spazieren gehen, werden in 15 Minuten immerhin rund 60 Kalorien verbrannt.

Der Kalorienverbrauch lässt sich natürlich noch drastisch steigern, wenn man zum Beispiel den Garten neu gestaltet. Ob Beete umgraben oder Rasen mähen, hier wird die Hunderter-Marke pro 15 Minuten locker geknackt.

Nicht zuletzt, spielt die persönliche Einstellung eine große Rolle. Wer nicht ganz so verbissen Sport treibt und mehr den Spaß in den Vordergrund stellt, tut damit nicht nur dem eigenen Gemütszustand einen großen Gefallen, sondern hält bestenfalls auch länger durch. Das Kalorienzählen sollte man ebenfalls nicht übertreiben oder gar auf alles verzichten – geht der Körper erst mal auf Sparflamme, wird es sonst umso schwieriger das neue Gewicht auf Dauer zu halten…

 

Auf sanfte Weise abnehmen

Aus rein menschlicher Sicht ist klar, warum so viele von uns Radikaldiäten ausprobieren: Wir wollen schnelle Resultate und das bei minimalem Aufwand. Auf lange Sicht sind extreme Lebens- und Ernährungsumstellungen jedoch nicht umsetzbar. Früher oder später plagt uns unser ausgehungerter Körper mit so großen Heißhungerattacken, dass wir wieder in alte Essgewohnheiten zurückverfallen. Rein biologisch und evolutionstechnisch hat dies einen guten Grund: Wenn wir extrem hungern oder uns zu einer einseitigen Ernährung zwingen, versetzen wir unseren Körper in hohe Alarmbereitschaft, der daraufhin um sein Überleben kämpft. Bald können wir an nichts Anderes mehr denken, als schnelle Energielieferanten wie Kohlenhydrate oder Zucker.

Steter Tropfen höhlt den Stein

Natürlich hören wir oft von unglaublichen Erfolgsgeschichten über Einzelfälle, die auf gesunde Weise und in kürzester Zeit viele Pfunde abgenommen haben. Dies trifft besonders auf Schauspieler und andere Menschen, die einen eigenen Fitness-Coach haben, zu. Ohne professionelle Unterstützung kann die schnelle Gewichtsabnahme jedoch ziemlich gefährlich sein. Ein weitaus effektiverer und sicherer Weg ist daher die langsame Abgewöhnung von schlechten Angewohnheiten und das Angewöhnen kleiner Tricks, die automatisch zum Abnehmen führen. Dabei kommt es nicht darauf an, sein Leben von heute auf morgen radikal umzukrempeln. Nach und nach können kleine Veränderungen ins Leben integriert werden, sodass sie irgendwann so selbstverständlich sind wie das Zähneputzen.

Ausreichend schlafen

Abnehmen im Schlaf? Das klingt fast zu schön um war zu sein und trotzdem ist hier einiges dran. Menschen, die nur wenige Stunden pro Nacht schlafen, produzieren größere Mengen des Hormons Ghrelin. Dieses ist unter anderem für die Steuerung von Hunger- und Sättigungsgefühlen verantwortlich. Bei unzureichend Schlaf verspüren wir in der Regel mehr Hunger. Wer weniger als acht Stunden pro Nacht „an der Matratze horcht“, kann auch damit rechnen, dass der Fettspeicher im Körper nicht abgebaut wird, da der Energieumsatz gedrosselt wird. Am besten gewöhnt man sich also einen festen Schlafrhythmus an. Außerdem hat früh ins Bett gehen noch einen weiteren Vorteil: Spät abendliche Wanderungen zum Kühlschrank sind so nämlich ausgeschlossen. Stattdessen verbrennt unser schlafender Körper rund 70 Kalorien pro Stunde.

In Bewegung bleiben

Man muss nicht gleich jeden Tag ins Fitness-Studio gehen, um kleine Erfolge zu erzielen. Wichtig ist, im Alltag immer dann die etwas „mühseligere Variante“ zu wählen, wenn wir vor der Entscheidung stehen. Statt mit dem Fahrtstuhl zu fahren, können wir es uns also angewöhnen, aus Prinzip immer die Treppe zu nehmen. Frei nach dem Motto „Jeder Schritt hält fit, jeder Gang macht schlank“, verbrennen wir so eine unterschätzte Menge an Kalorien und kurbeln zusätzlich unseren Kreislauf an. Dadurch werden wir im Verlauf des Tages seltener müde und fühlen uns insgesamt energiegeladener. Für den Arbeitsplatz gibt es mittlerweile tolle höhenverstellbare Schreibtische, sodass zwischendurch auch mal im Stehen eine E-Mail verfasst werden kann.

Bewusst essen

Hierbei geht es nicht unbedingt darum, ausschließlich gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, obwohl dies beim Abnehmen natürlich eine zentrale Rolle spielt. Will man ein paar Pfunde verlieren, sind Gemüse und leckeres Obst zum Naschen eigentlich unumgänglich. Egal, womit wir uns jedoch in Momenten des Hungers begnügen: Wir sollten immer darauf achten, dass wir während des Essens nicht abgelenkt sind. Es sich abends mit dem Essen vor dem Fernseher gemütlich zu machen und sich beim Kauen regelrecht berieseln zu lassen, tut also keinem gut. Menschen, die während des Fernsehens oder während der Arbeit essen, kauen in der Regel schneller und nehmen so viel zu viele Kalorien zu sich. Erst nach zwanzig Minuten setzt bei uns das Sättigungsgefühl ein, also sollten wir langsam essen und das ohne abgelenkt zu sein.

Frühstück nicht vergessen

Überspringen wir morgens einfach das Frühstück, weil wir spät dran sind oder so früh sowieso noch keinen Hunger haben, könnten wir uns damit auf lange Sicht selbst schaden. Natürlich sollten wir uns auch nicht den Magen vollstopfen, wenn wir nicht hungrig sind. Eher geht es darum, die Verdauung auf sanfte Art anzuregen. Perfekt sind leicht verdauliche Obststücke, die den Stoffwechsel und somit unsere Kalorienverbrennungsanlage in Fahrt bringt. Auch zu viel Kaffee oder schwarzer Tee ist am Morgen nicht zu empfehlen: Koffeinhaltige Getränke verstärken nämlich den Effekt der Dehydration, die uns hungrig machen kann. Vor der Nahrungsaufnahme sollte man also am Besten ein großes Glas Wasser trinken, was den Stoffwechsel noch zusätzlich animiert.

Kleine Veränderungen können auf die Dauer eine unglaublich große Wirkung haben. Dabei hilft es schon oft, sich zunächst nur in ein paar wenigen Bereichen des Lebens langsam umzustellen. Wir Menschen sind schließlich Gewohnheitstiere und brauchen unsere Eingewöhnungszeit.

Piperyna Forte Erfarung

Piperine Forte